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「不只是生存,我要的是生活!」2017 年末脑袋压力断捨离的

发布时间:2020-06-11  浏览量:650  点赞:273

    「不只是生存,我要的是生活!」2017 年末脑袋压力断捨离的

    你的日常生活是否只剩下上班和加班?在电影《自由之心》(12 Years a Slave)里,原本是自由身却被绑架沦为奴隶的索罗门,在被载往南方的穿上,同伴告诉他:「如果你想活下去,那就少一些动作和话语。(If you want to survive, do and say as little as possible)」但索罗门却反抗地说「我不要只是生存,我要的是生活。(I don’t want to survive, I want to live)」

    现在的你,是生活还是生存?

    思维 1:
    再忙也别典当健康

    在日本,加班文化尤其严重,常见打工族加班猝死的新闻,甚至衍生出「过劳死」(かろうし)一词,意指因工作过度致积劳成疾的职业性死亡。不管蓝领还是白领,只要你深陷长工时之忧,或许应该好好思考,这份工作值得你典当健康吗?

    思维 2:
    有多久没有关心家人、情人和朋友?

    有多久没有好好关心身边的家人、情人和友人了?接起响起的手机,你跟另一头的他或她,聊天的时间超过三分钟吗?还是一分钟都不到?在辛苦赚钱的同时,也别忘了身边爱你的人也在担心你,拨出些许时间好好了解他们的近况,或许能达到减压的效果呢!

    思维 3:
    或许你已经拥有你想要的

    有个故事是这样的:有个年轻人在沙滩慵懒地享受着阳光的沐浴,经过的老人问他,「年轻人,你不该把时间花在这」,年轻人反问「那我该做什幺?」。老人说「你该去工作努力赚钱去做自己喜欢的事」,年轻人笑说「可我现在就在做自己喜欢的事啊!」你现在奋力去做的是自己喜欢的事吗?还是你已经有了自己想要的却还要更多?

    思维 4:
    跟自己对话找回自己

    生活步调节奏太快,常把自己淹没在工作中的你,有多久没静下心跟自己好好对话了?趁着 2017 年快结束,好好回顾一下今年的一切,再问问自己,你都完成自己想做的事了吗?再跟自己说,这一年你辛苦了,明年的你会更好的!最重要的是,你现在是你喜欢的那个自己。

    思维 5:
    做到真正的休息

    不管多忙,一定要有真正休息的时间,不管是身体还是心理,都该得到完整的歇息。不妨好好犒赏自己,去买自己喜欢的 服饰 、玩自己喜欢的游戏或找家按摩店舒筋活络一下,让自己放下紧绷的心情,好好轻鬆一番!

    休息是为了走更长远的路,愿大家在为工作奋力奔驰之际,别忘了休息站的重要性。

    「不只是生存,我要的是生活!」2017 年末脑袋压力断捨离的